Bevægelse og afspænding i varmtvands bassin

 16 mødegange á 1 lektion. Træning i varmtvandsbassin vedligeholder og forbedrer funktionsevnen. Gennem bevægelse og afspænding i det varme vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå stor virkning uden overbelastning.
Det er muligt at komme længere ud i bevægelserne i det varme vand, end tilfældet er på land.

Bassintræningen tager udgangspunkt i det hele menneske og lægger stor vægt på at styrke musklerne, smidiggøre leddene og vægter balance og koordineringsøvelser højt, samt sikrer at hele kroppen arbejdes igennem.

Den høje vandtemperatur er nødvendig for at få det fulde udbytte af bevægelserne i form af smertelindring og ledfrigørelse, samtidigt med den fysiske og psykiske afspænding.

Bassintræning har som motionsform vist sig at være særdeles gavnlig for mennesker med nedsat funktionsevne, gigt, sygdomme i led og muskler, kroniske smerter samt overvægt.

I vand kan man træne uden at overbelaste. Vand er tungt at flytte, og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Hjerte- og kredsløbssystemet styrkes gennem vandtrykket. Opdriften gør, at overvægtige og mennesker med led og muskelproblemer, ubesværet kan motionere.

Gribskov Svømmehals varmtvandsbassin har 34 grader varmt vand og er 1,20 meter dybt.

Kontakt aftenskolen 48484017 eller post@bevarmigvel.dk,  i forbindelse med holdstart.

 16 mødegange á 1 lektion. Træning i varmtvandsbassin vedligeholder og forbedrer funktionsevnen. Gennem bevægelse og afspænding i det varme vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå stor virkning uden overbelastning.
Det er muligt at komme længere ud i bevægelserne i det varme vand, end tilfældet er på land.

Bassintræningen tager udgangspunkt i det hele menneske og lægger stor vægt på at styrke musklerne, smidiggøre leddene og vægter balance og koordineringsøvelser højt, samt sikrer at hele kroppen arbejdes igennem.

Den høje vandtemperatur er nødvendig for at få det fulde udbytte af bevægelserne i form af smertelindring og ledfrigørelse, samtidigt med den fysiske og psykiske afspænding.

Bassintræning har som motionsform vist sig at være særdeles gavnlig for mennesker med nedsat funktionsevne, gigt, sygdomme i led og muskler, kroniske smerter samt overvægt.

I vand kan man træne uden at overbelaste. Vand er tungt at flytte, og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Hjerte- og kredsløbssystemet styrkes gennem vandtrykket. Opdriften gør, at overvægtige og mennesker med led og muskelproblemer, ubesværet kan motionere.

Gribskov Svømmehals varmtvandsbassin har 34 grader varmt vand og er 1,20 meter dybt.

Kontakt aftenskolen 48484017 eller post@bevarmigvel.dk,  i forbindelse med holdstart.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 21216
Status: Igangsat
Første møde: 16-08-2021 19:30
Mødegange: 16
Lektioner: 16
Undervisere: Trine Camilla Rasmussen
Priser:
Handikap DKK 975,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
16-08-2021 19:30 16-08-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
23-08-2021 19:30 23-08-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
30-08-2021 19:30 30-08-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
06-09-2021 19:30 06-09-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
13-09-2021 19:30 13-09-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
20-09-2021 19:30 20-09-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
27-09-2021 19:30 27-09-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
04-10-2021 19:30 04-10-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
11-10-2021 19:30 11-10-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
25-10-2021 19:30 25-10-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
01-11-2021 19:30 01-11-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
08-11-2021 19:30 08-11-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
15-11-2021 19:30 15-11-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
22-11-2021 19:30 22-11-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
29-11-2021 19:30 29-11-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
06-12-2021 19:30 06-12-2021 20:15 1,00 Varmtvands bassinet Gribskov Svømmehal
  • Start: 16-08-2021 19:30
    Slut: 16-08-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal
  • Start: 23-08-2021 19:30
    Slut: 23-08-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal
  • Start: 30-08-2021 19:30
    Slut: 30-08-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal
  • Start: 06-09-2021 19:30
    Slut: 06-09-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal
  • Start: 13-09-2021 19:30
    Slut: 13-09-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal
  • Start: 20-09-2021 19:30
    Slut: 20-09-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal
  • Start: 27-09-2021 19:30
    Slut: 27-09-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal
  • Start: 04-10-2021 19:30
    Slut: 04-10-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal
  • Start: 11-10-2021 19:30
    Slut: 11-10-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal
  • Start: 25-10-2021 19:30
    Slut: 25-10-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal
  • Start: 01-11-2021 19:30
    Slut: 01-11-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal
  • Start: 08-11-2021 19:30
    Slut: 08-11-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal
  • Start: 15-11-2021 19:30
    Slut: 15-11-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal
  • Start: 22-11-2021 19:30
    Slut: 22-11-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal
  • Start: 29-11-2021 19:30
    Slut: 29-11-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal
  • Start: 06-12-2021 19:30
    Slut: 06-12-2021 20:15
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Varmtvands bassinet
    Sted: Gribskov Svømmehal

Underviser

Navn: Trine Camilla Rasmussen

Adresse: Smedevej 2,1

Email: trine.camilla@hotmail.com

Telefon privat: 23 49 25 17

Telefon arbejde:

Telefon mobil:

Se CV her

Trine Camilla Rasmussen

Fysioterapeut

Find vej

Adresse:
Gribskov Svømmehal
(Varmtvands bassinet)
Boagervej 26
3200 Helsinge

dof