Motion, bevægelse og afspænding

Qi gong online
Qi Gong er beslægtet med Tai Chi. Det er en serie af blide øvelser, som kombinerer åndedræt, bevægelse og et billede fra naturen. Øvelserne udføres stående. Men hvis du har svært ved at stå op, kan du sidde på en stol. Stolen skal være uden armlæn.

Øvelserne løsner spændinger i kroppen og genopretter harmonien i krop og sind.

Første gang er tirsdag d. 19. januar. Derefter følger 26. jan. 2. feb. og 9. feb. 2021.

Tilmelding:
Send en mail til aftenskolen Bevar Mig Vel post@bevarmigvel.dk eller underviser Gudrun Bach gudrun.bach@fysio-aku.dk, hvis du har lyst til at deltage. Det foregår på platformen Zoom. Du modtager vejledning til den online tilmelding og deltagelse. Hvis du ikke har prøvet det før laver vi lige en lille prøve.

Gå til holdsiden for mere info