Varmt vand

Afspænding og bevægelse i varmt vand

Træning i varmtvandsbassin vedligeholder og forbedrer funktionsevnen. Gennem bevægelse og afspænding i det varme vand udnyttes vandets egenskaber til at opnå stor virkning uden overbelastning.
Det er muligt at komme længere ud i bevægelserne i det varme vand, end tilfældet er på land.

Bassintræningen tager udgangspunkt i det hele menneske og lægger stor vægt på at styrke musklerne, smidiggøre leddene og vægter balance og koordineringsøvelser højt, samt sikrer at hele kroppen arbejdes igennem.

Den høje vandtemperatur er nødvendig for at få det fulde udbytte af bevægelserne i form af smertelindring og ledfrigørelse, samtidigt med den fysiske og psykiske afspænding.

Bassintræning har som motionsform vist sig at være særdeles gavnlig for mennesker med nedsat funktionsevne, sygdomme i led og muskler, kroniske smerter samt overvægt.

- Bevægelser i vand føles lettere at udføre på grund af opdriften i vandet. Vandet giver god modstand, når der skal trænes, og det varme vand fremmer afspændingen. På små hold tages af specialuddannede lærere individuelle hensyn til deltagernes bevægehandikaps.
Bevægehandikaps kan f.eks. være gigt, diskusprolaps, kroniske smerter, knæ- og hofteopererede, osteoporose, bækkenløsning m.m.

Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 32 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.

Tilmeld nu

Info
Mødegange
Underviser
Find vej

Info

Holdnummer:	21130
Status:	Tilmeldingsklar
Første møde:	06-01-2021 08:15
Mødegange:	15
Lektioner:	15
Undervisere:	Dorthe Lyhne Hvidt

Priser:
Handikap	DKK 1.213,00

Mødegange

Start	Slut	Lektioner	Lokale	Sted
06-01-2021 08:15	06-01-2021 09:00	1,00	Varmtvands bassin	Veksebo Svømmecenter
13-01-2021 08:15	13-01-2021 09:00	1,00	Varmtvands bassin	Veksebo Svømmecenter
20-01-2021 08:15	20-01-2021 09:00	1,00	Varmtvands bassin	Veksebo Svømmecenter
27-01-2021 08:15	27-01-2021 09:00	1,00	Varmtvands bassin	Veksebo Svømmecenter
03-02-2021 08:15	03-02-2021 09:00	1,00	Varmtvands bassin	Veksebo Svømmecenter
10-02-2021 08:15	10-02-2021 09:00	1,00	Varmtvands bassin	Veksebo Svømmecenter
24-02-2021 08:15	24-02-2021 09:00	1,00	Varmtvands bassin	Veksebo Svømmecenter
03-03-2021 08:15	03-03-2021 09:00	1,00	Varmtvands bassin	Veksebo Svømmecenter
10-03-2021 08:15	10-03-2021 09:00	1,00	Varmtvands bassin	Veksebo Svømmecenter
17-03-2021 08:15	17-03-2021 09:00	1,00	Varmtvands bassin	Veksebo Svømmecenter
24-03-2021 08:15	24-03-2021 09:00	1,00	Varmtvands bassin	Veksebo Svømmecenter
07-04-2021 08:15	07-04-2021 09:00	1,00	Varmtvands bassin	Veksebo Svømmecenter
14-04-2021 08:15	14-04-2021 09:00	1,00	Varmtvands bassin	Veksebo Svømmecenter
21-04-2021 08:15	21-04-2021 09:00	1,00	Varmtvands bassin	Veksebo Svømmecenter
28-04-2021 08:15	28-04-2021 09:00	1,00	Varmtvands bassin	Veksebo Svømmecenter

Start: 06-01-2021 08:15
Slut: 06-01-2021 09:00
Lektioner: 1,00
Lokale: Varmtvands bassin
Sted: Veksebo Svømmecenter
Start: 13-01-2021 08:15
Slut: 13-01-2021 09:00
Lektioner: 1,00
Lokale: Varmtvands bassin
Sted: Veksebo Svømmecenter
Start: 20-01-2021 08:15
Slut: 20-01-2021 09:00
Lektioner: 1,00
Lokale: Varmtvands bassin
Sted: Veksebo Svømmecenter
Start: 27-01-2021 08:15
Slut: 27-01-2021 09:00
Lektioner: 1,00
Lokale: Varmtvands bassin
Sted: Veksebo Svømmecenter
Start: 03-02-2021 08:15
Slut: 03-02-2021 09:00
Lektioner: 1,00
Lokale: Varmtvands bassin
Sted: Veksebo Svømmecenter
Start: 10-02-2021 08:15
Slut: 10-02-2021 09:00
Lektioner: 1,00
Lokale: Varmtvands bassin
Sted: Veksebo Svømmecenter
Start: 24-02-2021 08:15
Slut: 24-02-2021 09:00
Lektioner: 1,00
Lokale: Varmtvands bassin
Sted: Veksebo Svømmecenter
Start: 03-03-2021 08:15
Slut: 03-03-2021 09:00
Lektioner: 1,00
Lokale: Varmtvands bassin
Sted: Veksebo Svømmecenter
Start: 10-03-2021 08:15
Slut: 10-03-2021 09:00
Lektioner: 1,00
Lokale: Varmtvands bassin
Sted: Veksebo Svømmecenter
Start: 17-03-2021 08:15
Slut: 17-03-2021 09:00
Lektioner: 1,00
Lokale: Varmtvands bassin
Sted: Veksebo Svømmecenter
Start: 24-03-2021 08:15
Slut: 24-03-2021 09:00
Lektioner: 1,00
Lokale: Varmtvands bassin
Sted: Veksebo Svømmecenter
Start: 07-04-2021 08:15
Slut: 07-04-2021 09:00
Lektioner: 1,00
Lokale: Varmtvands bassin
Sted: Veksebo Svømmecenter
Start: 14-04-2021 08:15
Slut: 14-04-2021 09:00
Lektioner: 1,00
Lokale: Varmtvands bassin
Sted: Veksebo Svømmecenter
Start: 21-04-2021 08:15
Slut: 21-04-2021 09:00
Lektioner: 1,00
Lokale: Varmtvands bassin
Sted: Veksebo Svømmecenter
Start: 28-04-2021 08:15
Slut: 28-04-2021 09:00
Lektioner: 1,00
Lokale: Varmtvands bassin
Sted: Veksebo Svømmecenter

Underviser

Navn: Dorthe Lyhne Hvidt

Adresse: Chrst. Boecksvej 4, 1. th.

Email: d.hvidt@gmail.com

Telefon privat: 28 90 31 22

Telefon arbejde:

Telefon mobil: 28 90 31 22

Se CV her

Dorthe Lyhne Hvidt

Find vej

Adresse:
Veksebo Svømmecenter
(Varmtvands bassin)
Smedevej 4
3480 Fredensborg