Afspænding og motion i varmt vand
Tilmeld
Hvis "Afspænding og motion i varmt vand" viser optaget, så tilmeld dig alligevel og kom på venteliste - aftenskolen Bevar Mig Vel forsøger at finde plads til dig også.
Vil du holde dig i form på en skånsom og sjov måde, så er bassintræning noget for dig.
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.
Du får:
• mere bevægelighed, muskelstyrke, balance og koordination
• færre smerter, inflammation og spændinger i dine led og muskler
• forbedrer din kondition, dit hjerte-kredsløb og dit åndedræt ved at træne mod vandmodstanden
• træningen er både sjov og effektiv
Bassintræning er godt for både din krop og dit sind. Du føler dig mere afslappet, veltilpas og glad, fordi du frigiver endorfiner.
Vi er 6 deltagere på holdet, der alle har brug for skånsom motion. Vi bliver undervist af meget veluddannede terapeuter der både er fagligt dygtige, men også er pædagogiske og søde.
I vores fællesskaber er der plads til både viden og udvikling, grin og hygge, samtidig med vi dyrker motion i vand.
Bassintræning er særligt godt for dig, hvis du har nogle helbredsproblemer, såsom gigt, rygsmerter, overvægt, diabetes, hjertesygdomme, astma, fibromyalgi, hofte- eller knæopereret eller opereret for brystkræft. Hvis du er gravid, kan bassintræning også være godt for dig, fordi det aflaster dit bækken og din ryg.
Veksebo Svømmecenters varmtvandsbassin er 4x8 meter, har ca. 31 grader varmt vand og er 1,25 meter dybt, med en dyb ende på 1,55 m.
Dette hold er kun for kvinder.
Varmtvandsbassinet har en dejlig trappe med gelænder, så du trygt kan færdes på trappen.
Du behøver ikke at kunne svømme. Vi laver gymnastik i varmt vand.
Hvis du har nogle helbredsmæssige bekymringer, kan du ringe til aftenskolen tlf. 22482077, eller spørge din læge om bassintræning er egnet for dig.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26248
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 20.08.26 kl. 15:15
- Sidste møde:
- 17.12.26 kl. 15:15
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 14
Pris
- Handicap
-
DKK 640,71
1495,00